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Renseignements >
Le Coaching
Il n’y a pas que les stars qui y ont droit !
Les cours à domicile se démocratisent pour le plus grand plaisir de chacun d’entre nous.
Le coach devient un véritable partenaire dans votre démarche de remise en forme. Il vous propose un programme adapté et individualisé à vos objectifs, votre emploi du temps (les coachs assurent des cours entre 7H et 22 H).
C’est l’assurance d’une activité suivie et régulière ! Indispensable à votre santé, votre bien être physique et psychologique.
Votre santé !
Notre mode de vie (tabagisme, sédentarité, stress, alimentation trop grasse et peu équilibrée) augmente les risques de maladies cardiovasculaires qui sont la première cause de mortalité en France.
Or seule une activité sportive régulière peut limite ces risques.
| Pourquoi un coach ?
- Votre Bilan
- Un programme d’entraînement et nutritionnel
- Un suivi et réajustement de entraînement
- Sécurité en terme de positionnement, d’utilisation
- Conseil nutritionnel, l’achat d’équipement fitness…
- Accompagnement et motivation |
Service Personal trainer Bodytrading
100 coachs dans Paris, sa région et la province
Des plages horaires variés de 7 H à 22H
Accessible à tous les budgets : séance d’une heure 50 € à 120 € |
| Votre bien être !
Au fil du temps, vous découvrez avec le soutien de votre coach de réel changement physique. Vous modelez votre silhouette et améliorer votre endurance. Faire appel à un coach s’inscrit dans une démarche global visant le travail cardiovasculaire, le renforcement musculaire, la récupération.
En fonction de vos objectifs, le travail cardio est nécessaire soit à l’amélioration de l'endurance, à la résistance, soit à la vitesse.
La récupération fait partie intégrante de l’entraînement car il permet son optimisation.
La pratique d’une activité sportive engendre une sécrétion d’hormones qui permet ensuite d’entrer dans un état de bien être et de détente.
Nous avons une centaine de coachs sur Paris et sa région et une cinquantaine en province. Nos coachs sont des professionnels ayant un diplôme d’état. Vous réaliserez dans un premier tant un bilan afin que votre coach puisse vous apporter un programme d’entraînement sur mesure. A cela peut s’ajouter un programme nutritionnel.
A chaque séance, il vous apporte suivi, conseil et motivation.
N’hésitez pas à nous contacter. |
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